野球ケガ 小学生と中学生、中学生と高校生。異なるステージでの練習や試合に潜むリスクとは？
最近、小学生が中学生と一緒に練習していたり、中学生が高校生と試合をしている、という話をよく耳にします。一見すると「上のレベルとやれば成長する」「経験値が上がる」というように思えますが、本当にそうでしょうか？私は施術者として子どもの体を見てき...
2025-06
野球ケガ 
野球ケガ 朝練って本当に必要？施術者と保護者の目線から考える朝練の必要性
「朝も練習した方が上手になる」「試合に勝つために朝練をする」「グラウンドにいかにたくさん出て練習してナンボだ」そんな声をよく聞きますし、実際に朝練を取り入れているチームもよく見ます。目標に向かって朝練をする、がんばる、そのことをすべて否定は...
少年野球 “上から叩け”より“飛ばす楽しさ”を！子どもの打撃指導に大切なこと
僕がプレイヤーだった頃も、そして今、息子がソフトボールをしているのを見ていても、いまだによく耳にする言葉があります。「上から叩け！」「フライを打つな！」「バットは上から出せ！」ソフトボールや少年野球の現場では昔から変わらない“指導の定番”か...
野球ケガ ピッチャーにアイシングは本当に必要？：僕がそう思わない理由と、代わりにすべきケア
この記事では、“ピッチャーのアイシング”が本当に必要なのか？というテーマについて、僕の経験と考えをまとめました。野球のピッチャーが登板後に肩や肘をアイシングする――これは昔から「当たり前」とされてきた習慣です。でも僕は、それが**今の時代の...
Uncategorized 「正面で捕れ！」はもう古い？正面だけにこだわるリスクと違和感について
昔ながらの「正面で捕れ」「体で止めろ」という守備の教え。実はそれが、子どもたちの野球離れやケガの原因になっているかもしれません。この記事では、今だからこそ見直したい守備指導の考え方についてお伝えします。野球やソフトボールでは、昔からよく言わ...
野球ケガ 【本当に効果的？】大会直前の「休みなし」で勝てるのかを考える
はじめに「大事な大会まであと1ヶ月。ここからは試合まで休みなし！」多くのチームや指導者が、そんな風にスケジュールを組むことがあると思います。野球をはじめ、さまざまな部活動で、大事な大会前は「休みなしで本番まで臨む」というケースが見られます。...