野球トレーニング 低反発バットの時代、必要なのは“走る力”と“走る技術”
前回のブログでは、「低反発バットの時代には“走る力＝走力”が武器になる」とお伝えしました。打球が飛びにくくなった今、足の速い選手の価値はこれまで以上に高まっていると思います。しかし実は、それだけでは十分とは言えません。今回は、**その“走力...
ナイスバッチ
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野球トレーニング 【高校野球】低反発バットの時代に求められる“走力”とは？小学生から始めるスピード強化の重要性
高校野球で導入された「低反発バット」によって、試合のスタイルは大きく変化しました。かつてのように長打やホームランがたくさん出る場面は減り、バントやエンドラン、スクイズといった小技がより重要になっています。その中で、僕が今注目しているのが「走...
高校野球 攻撃だけじゃない！低反発バットが守備にも与える影響とは？
低反発バットで、守備にも変化が現れている2024年から導入された低反発バットは、打球の飛距離が抑えられ、これまでの野球と比べてゲーム展開が大きく変わりました。特に守備面では、外野手・内野手のポジショニングや求められるプレーが変わってきていま...
高校野球 【高校野球】低反発バット導入で野球はどう変わった？僕は「良かった」と思う理由
高校野球は、2024年から本格的に「低反発バット（新基準バット）」が導入され、大きく変化しました。この変化よって、「ホームランが減った」「打球が飛ばなくなった」「派手さがなくなった」など様々な意見がありますが、僕自身は高校野球にとって低反発...
高校野球 【僕は高校野球の「7イニング制」に賛成です】
ここ数年、高校野球を「9イニング制」から「7イニング制」に変えるべきかどうか、様々な議論が起こっています。僕自身は、7イニング制に賛成の立場です。今回は、その理由について自分の考えを整理してみようと思います。1. 「体へのリスクがある夏の酷...
野球ケガ そのヘッドスライディング、ちょっと待って！
〜安全面からヘッドスライディングについて考える〜野球やソフトボールの試合で、ヘッドスライディングを見ると「気持ちが入ってるな」「ガッツがあるな」と感じる方も多いかもしれません。しかし私は、ヘッドスライディングに反対の意見です。理由は、ケガの...
野球ケガ 小学生と中学生、中学生と高校生。異なるステージでの練習や試合に潜むリスクとは？
最近、小学生が中学生と一緒に練習していたり、中学生が高校生と試合をしている、という話をよく耳にします。一見すると「上のレベルとやれば成長する」「経験値が上がる」というように思えますが、本当にそうでしょうか？私は施術者として子どもの体を見てき...
野球ケガ 朝練って本当に必要？施術者と保護者の目線から考える朝練の必要性
「朝も練習した方が上手になる」「試合に勝つために朝練をする」「グラウンドにいかにたくさん出て練習してナンボだ」そんな声をよく聞きますし、実際に朝練を取り入れているチームもよく見ます。目標に向かって朝練をする、がんばる、そのことをすべて否定は...
少年野球 “上から叩け”より“飛ばす楽しさ”を！子どもの打撃指導に大切なこと
僕がプレイヤーだった頃も、そして今、息子がソフトボールをしているのを見ていても、いまだによく耳にする言葉があります。「上から叩け！」「フライを打つな！」「バットは上から出せ！」ソフトボールや少年野球の現場では昔から変わらない“指導の定番”か...
野球ケガ ピッチャーにアイシングは本当に必要？：僕がそう思わない理由と、代わりにすべきケア
この記事では、“ピッチャーのアイシング”が本当に必要なのか？というテーマについて、僕の経験と考えをまとめました。野球のピッチャーが登板後に肩や肘をアイシングする――これは昔から「当たり前」とされてきた習慣です。でも僕は、それが**今の時代の...