野球ケガ ピッチャーにアイシングは本当に必要？：僕がそう思わない理由と、代わりにすべきケア
この記事では、“ピッチャーのアイシング”が本当に必要なのか？というテーマについて、僕の経験と考えをまとめました。野球のピッチャーが登板後に肩や肘をアイシングする――これは昔から「当たり前」とされてきた習慣です。でも僕は、それが**今の時代の...
ナイスバッチ
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Uncategorized 「正面で捕れ！」はもう古い？正面だけにこだわるリスクと違和感について
昔ながらの「正面で捕れ」「体で止めろ」という守備の教え。実はそれが、子どもたちの野球離れやケガの原因になっているかもしれません。この記事では、今だからこそ見直したい守備指導の考え方についてお伝えします。野球やソフトボールでは、昔からよく言わ...
野球ケガ 【本当に効果的？】大会直前の「休みなし」で勝てるのかを考える
はじめに「大事な大会まであと1ヶ月。ここからは試合まで休みなし！」多くのチームや指導者が、そんな風にスケジュールを組むことがあると思います。野球をはじめ、さまざまな部活動で、大事な大会前は「休みなしで本番まで臨む」というケースが見られます。...
野球トレーニング 「小学生のうちに投球フォームを教えるべき理由｜正しいフォームが子どもを守る」
投げ方がぎこちなくてボールが思うように投げれない、変なクセがついてしまって試合でも力を発揮できない…。そんな悩みを抱える子どもたちをこれまでたくさん見てきました。実際に、野球やソフトボールを始めたばかりの頃に正しいフォームを教わらず、クセが...
野球ケガ 「下投げだから大丈夫」は本当？ ～ソフトボール投手を守るために知っておいてほしいケガのリスク～
ソフトボールは下投げだから肘や肩に負担がかからない、というイメージを持っている方は多いかもしれません。しかし、だからといって「何百球投げても大丈夫」という考え方には注意が必要です。「ソフトボールの下投げは負担が少ないから、いくら投げても大丈...
少年野球 小中学生には複数ポジションを経験させよう
―未来の選手の可能性を広げるために―今回は、小中学生の野球やソフトボールにおいて「複数ポジションの経験を積ませるべき」というテーマでお話しします。実際に、自分の子どもの試合を見ていても感じましたが、小中学生の段階でポジションを1つに固定して...
野球トレーニング 走り込みは本当に必要？球速アップに必要なトレーニングとは
「あなたのチームでは、まだ長い距離の“走り込み”がメインの練習になっていませんか？」もちろん、走り込みがすべて無意味だとは思っていません。ただ、“野球という競技特性に合ったトレーニング”を再考する必要があるのでは？この記事では、「野球は瞬発...
自己紹介・プロフィール 「野球が大好きだから、声を上げる。はじめまして、ナイバッチです。」
はじめまして、ナイバッチです。このブログでは、野球に関わるさまざまな問題や疑問点、古い慣習への疑問、怪我の予防・ケア、そして野球の未来への提案について発信していきます。僕は学生時代野球を続け、大人になってからも草野球を楽しんできました。その...